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加圧トレーニング


数か月前に知り合ったかたのなかに
独立開業されるかたがいらっしゃって





お仕事内容を尋ねてみたところ「加圧トレーニング」ということを
仰ってたので早速そちらのほうへ伺って来ました。




南草津の西友前にあるシフォンさんという
ヘアサロンさんの中にトレーニングスタジオがあるんです。

IMG_7470.jpg





早速体験してきました。
加圧トレーニングがどれだけキツイねん?って半信半疑でした。

IMG_8511.jpg




マンツーマンで行われるスタジオになっていて
1回1時間程度なんだそうです。




実際やってみた感想はというと…




短時間で楽しくしんんどいというところでしょうか。
体の血管に圧力と負荷をかけ徹底的にしごいていくという感じなんですが




2㎏くらいの鉄アレイで
きっと10kg以上の体感ができます!




しかも2㎏だから体に下手な負荷がかからないので
そこまでしんどくないんです。




ちょっと健康のために通おうかなと思ってます笑。




また詳細はお知らせしますね☆





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